29.07 zajęcia w Parku Krakowskim

Kto jeszcze nie miał okazji poćwiczyć z nami w Parku Krakowskim, w najbliższą niedziele 29 lipca - będzie miał ostatnią szanse ! 

 

Zajęcia: bodyART® dla kręgosłupa 

Instruktor: Ewa Miśkiewicz

Godzina: 11:30

- Nowoczesny trening dla tych, którzy nie zamykają się w ramach standardów i zawsze chcą więcej. Siła, wytrzymałość i stretching, spięte klamrą świadomego oddechu gwarantują poprawę i utrzymanie jakości codziennych funkcji życiowych. 
-Trening uczący bezpiecznego i świadomego ustawiania pozycji stóp, miednicy, kręgosłupa, barków i głowy, budowania napięcia mięśni głębokich oraz zewnętrznych ciągów mięśniowo - powięziowych. Wolne tempo treningu daje możliwość dbałości o każdy szczegół.

Zajęcia są bezpłatne.

Do zobaczenia!