Program senior 60+

Program senior 60+

Zajęcia specjalistyczne.

Program Senior 60+ to specjalistyczne zajęcia przeznaczone dla osób chcących dbać o sprawność w życiu codziennym. Bezpieczny, łatwo przyswajalny nawet dla tych nie mających wcześniej do czynienia z aktywnością fizyczną, regularnie wykonywany wpływa na poprawę zdrowia i witalności. Ćwiczenia ukierunkowane są na profilaktykę zdrowotną: poprawę i usprawnienie funkcji sercowo – naczyniowych, wzmocnienie i korekcję układu kostno-stawowego, poprawę równowagi i koordynacji ruchowej oraz naukę prawidłowego oddychania i relaksacji.

Zajęcia te są także znakomitą okazją do spotkań towarzyskich i nawiązywania nowych znajomości, a to dodatkowy powód by wyjść z domu i dołączyć do programu Senior 60+.

Klub Fit by Step jest laureatem tegorocznej nagrody krakowskiego konkursu „Miejsce przyjazne seniorom”.

Zajęcia specjalistyczne mogą wymagać oddzielnego karnetu lub dopłaty do zajęć.

Energia, zdrowie i sprawność w każdym wieku – to dewiza programu Senior 60+.

Program senior 60+
Zajęcia prowadzą
Kasia Michalik