AKTYWNA RELAKSACJA

Nowe zajęcia w Fit by step. Zadbaj o sprawność w życiu codziennym..

 
  • Aktywna relaksacja
  • Start - 3.01 (czwartek)
  • Godzina - 17:00
  • Instruktor - Katarzyna Michalik


BEZPIECZNY / ŁATWY / DLA KAŻDEGO


Ćwiczenia ukierunkowane są na profilaktykę zdrowotną: poprawę i usprawnienie funkcji sercowo – naczyniowych, wzmocnienie i korekcję układu kostno-stawowego, poprawę równowagi i koordynacji ruchowej oraz naukę prawidłowego oddychania i relaksacji.


Odprężenie psychiczne, rozluźnienie fizyczne.

Zapraszamy