Jeśli...

• Szukasz balansu między ruchem a relaksem
• Chcesz wzmocnić ciało, ale nie lubisz treningów siłowych
• Potrzebujesz aktywności, która zadba też o Twój umysł

BODYART International jest właśnie dla Ciebie!

Zajęcia BODYART International to rozszerzona wersja klasycznego treningu BODYART, która łączy elementy BODYART z intensywniejszymi fragmentami inspirowanymi metodą deepWORK.

Charakteryzują się one większą dynamiką i zmiennością tempa – spokojne, kontrolowane ruchy przeplatają się z bardziej wymagającymi sekwencjami, które podnoszą tętno i wzmacniają mięśnie. Dzięki temu trening staje się jeszcze bardziej wszechstronny: rozwija siłę, wytrzymałość, elastyczność, kontrolę oddechu i świadomość ciała, jednocześnie angażując głęboki poziom energetyczny.