Joga Flow Vinyasa
świadomy / wzmacniający / średnio intensywny
Jeśli...
- Szukasz treningu, który poprawia siłę i elastyczność
- Chcesz połączyć ruch z oddechem, by poczuć harmonię ciała i umysłu
- Pragniesz dynamicznego treningu, który daje Ci wyzwanie, ale i radość
Joga Flow Vinyasa jest właśnie dla Ciebie!
Joga Flow Vinyasa to dynamiczna forma jogi, która łączy płynne przejścia między asanami z synchronizacją oddechu. W tym stylu ruchy są płynne i rytmiczne, co pozwala na zwiększenie siły, elastyczności oraz poprawę równowagi. Sesje są zazwyczaj szybkie, ale dostosowane do poziomu zaawansowania, co czyni ją idealną zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktykujących.
DAJ SOBIE POCZUĆ FLOW
Zajęcia prowadzą
- Licencjonowany instruktor międzynarodowej szkoły bodyArt® by Robert Steinbacher
- Specjalność: rozmaite formy treningu bodyArt®, zajęcia mentalne
- Szkolenia: bodyArt® Basic, bodyArt® Contact, bodyART® Dynamic, bodyART® Flow, bodyART® Structure. Inne: OM®Instruktor fitness, OM®Fascia in Movement, OM®Stretch w parch (warsztaty), Yoga Garuda (warsztaty)
- Pasje i zainteresowania: Od zawsze pasjonuje mnie człowiek, ruch i sztuka - niezwykle szerokie pojęcia. Człowiek w ruchu - to jak aktywność lub jej brak wpływa na jego zdrowie, samopoczucie, wygląd. Ludzka psychika - różnorodność zachowań, emocji, poglądów, relacji, które nawiązuje, sposób, w jaki postrzega świat. Ciało człowieka - niesamowita złożoność procesów w nim zachodzących (na wszystkich etapach życia) oraz jego piękno. Człowiek w przestrzeni - jako humanista i jednocześnie architekt (czynny), jestem przekonana, że jakość przestrzeni, która nas otacza, ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, począwszy od własnych „czterech kątów”, poprzez wygląd i charakter okolicy, w której spędzamy czas po kondycję planety! Człowiek, ruch, sztuka - wszystko to zawiera się w bodyArt® :)
- Polecam zajęcia treningu bodyArt®, ponieważ ze względu na szeroką różnorodność jego form oraz bogaty grafik Klubu każdy uczestnik z pewnością znajdzie tę najbardziej odpowiadającą jego upodobaniom, temperamentowi, a nawet aktualnej formie i nastrojowi w danym dniu.