Kettlebell
Jeśli....
- Chcesz zbudować smukłą i wysportowaną sylwetkę
- Nie boisz się zmęczyć
- Chcesz spalić mnóstwo kalorii
Ten trening spełni Twoje oczekiwania!
Zajęcia z użyciem kettlebell - odważnika o przesuniętym środku ciężkości, który doskonale wpływa na eksplozywną pracę mięśniową. Składa się z energicznej części w pozycji stojącej (ćwiczenia typu swing i ich kombinacje) oraz statycznych wzmacniających górną i dolną część ciała.
Masz w sobie więcej siły niż myślisz!
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją Odnowa Biologiczna oraz Trener Przygotowania Motorycznego, od roku instruktor fitness i trener personalny.
Specjalizuje się w zajęciach: cardio jump / kettlebell / abs / abt / trening obwodowy / step.
Szkolenia: TFS ABT workshop, TFS ABS workshop, TFS Step BASIC, TFS WORKOUT workshop, TFS CARDIO, TFS Trening Obwodowy
Pasje i zainteresowania: preferuje czynną formę odpoczynku - najlepiej w górach - tam czuje się szczęśliwa a uśmiech nie schodzi Jej z twarzy.
Polecam zajęcia: KETTLEBELL to trening dla każdego kto chce połączyć wysoką skuteczność treningu siłowego i wytrzymałościowego z jednoczesnym podnoszeniem ogólnej sprawności i koordynacji ruchowej. Dodatkowo zajęcia te przyspieszają utratę zbędnych kilogramów w bardzo przyjemny sposób.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją gimastyka korekcyjna oraz Trener Przygotowania Motorycznego, od roku instruktor fitness i trener personalny.
Specjalizuje się w zajęciach: cardio jump / pump / abs / abt / trening obwodowy /
Szkolenia: Instruktor Fitness - Klub Sportowy Podwawelski, TFS ABT workshop, TFS ABS workshop, TFS Step Basic, TFS Cardio, TFS Trening Obwodowy.
Pasje i zainteresowania:
Polecam zajęcia: PUMP - trening z użyciem lekkich sztang fitness to najlepsza droga do wysmuklenia i wyrzeźbienia kobiecej sylwetki.