Pilates
Jeśli....
- Chcesz uelastycznić swoje ciało
- Pragniesz wzmocnić i wysmuklić mięśnie
- Nauczyć się świadomej pracy z oddechem
Ten trening będzie dla Ciebie idealny!
Zajęcia, w których mniej liczą się ruchy a bardziej zmobilizowanie najgłębszych mięśni ciała.
Sposobem na zaczęcie jest skończenie mówienia i podjęcie działania.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktor gimnastyki korekcyjnej oraz rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Zajęcia prowadzi od 5 lat.
Specjalizuje się w zajęciach: pilates / bpu / bpu+piłki / tbc+step.
Szkolenia: Instruktor Fitness (AWF), Nordic Walking, Reebok Total Body Choreography, Przybory w nowoczesnych formach gimnastycznych, Pump&Shape,
The One Pilates Studio - Pilates Mat I I Mat II, ABT workshop, Aeroactive - Aktywne 9 miesięcy
Pasje: wolny czas spędza głównie na parkiecie - taniec towarzyski to Jej drugie życie, a treningi sprawiają niekończącą się przyjemność.
Instruktor form mentalnych
Specjalizuje się w zajęciach: bodyArt® / pilates / zdrowy kręgosłup
Szkolenia: bodyArt® Basic, bodyArt® Flow, bodyArt® myofascials, bodyArt® structure, bodyArt® Medical Recovery, deepWork®, EFS Pilates, EFS Pilates Dance, EFS Postural gym, OM szkolenie podstawowe
Pasjonuje mnie zdobywanie wiedzy na temat funkcjonowania ciała i wzajemnych wpływów ciała i umysłu. Jak w przysłowiu 'rób to co kochasz a nigdy nie będziesz musiał pracować' praca i pasja to u mnie to samo. A w czasie wolnym lubię spędzać czas blisko natury. Polecam treningi z nurtu body&mind. Zdrowy Kręgosłup jako sposób zrównoważenia napięć powstałych na co dzień lub deepWork jako sposób na funkcjonalne wzmocnienie całego ciała.