Powitanie słońca
Jeśli chcesz:
- Regularnie praktykować najpopularniejszą sekwencję jogi
- Utrzymywać dobre samopoczucie i energię witalną
- Nauczyć się świadomej pracy z oddechem
Nie przegap tego treningu!
Powitanie słońca to 30 minut zajęć, które można potraktować jako oddzielny trening lub wstęp do godzinnych zajęć jogi.
Zajęcia specjalistyczne mogą wymagać oddzielnego karnetu lub dopłaty do zajęć.
Dyplomowany instruktor fitness
-uprawnienia państwowe aerobic, shape, step
-dyplomowany instruktor hata yogi
-licencjonowany instruktor bodyART® w specjalnościach: bodyART® Basic, bodyART® Dynamic, bodyART® Flow, bodyART® Stretch, bodyART® Energy, bodyART® Powięź i Punkty spustowe(Myofascials&Trigger Points), bodyART® Pure, bodyART® Medical&Recovery, bodyART® Contact
-inne ukończone szkolenia: pilates, body ball, stretching i relax, terapia ruchem, ovoball, functional advanced body, joga garuda, terapia oddechem
-Autorka i współautorka szkoleń dla instruktorów fitness
-współorganizatorka warsztatów rozwoju świadomości ciała i ruchu "Energetyczna niedziela"
Moją pasją są ludzie. Ich wiedza, doświadczenia, uczucia przenikające się we wzajemnych relacjach, mające wpływ na kreowanie osobowości, ale też postawy ciała. Fenomen zależności umysłu od ciała i ciała od umysłu nieustannie mnie zachwyca. Dlatego polecam zajęcia mentalne, których paleta w naszym klubie jest bogata w różnorodność. Nie na każdych z nich jest spokojnie jak na jodze czy delikatnie jak na pilatesie. Na lato oczywistym wyborem staje się bodyART® z rozbudowaną do 30minut fazą ognia. W tym treningu zawarte jest wszystko czego potrzebuje ciało: wysiłek i relaks, napięcie i rozluźnienie, precyzja i luz, koncentracja i uwolnienie emocji. Po godzinnych grupowych zmaganiach Twoje ciało będzie zmęczone, ale umysł szczęśliwy.
Przybywajcie...
Ewa Miśkiewicz