Jeśli...

• Chcesz poprawić elastyczność mięśni i ich motorykę

• Potrzebujesz zwiększysz zakres ruchu w stawach

• Pragniesz poprawić postawę

Ten trening jest dla Ciebie!

Joga powięziowa to ćwiczenia ciała i umysłu ukierunkowane specyficznie na pracę z powięzią mięśniową. W ćwiczeniach nie rozciągamy mięśni bezpośrednio, ale poprzez rozluźnienie oplatającej ich tkanki, uzyskujemy ich bezwysiłkowe wydłużenie.