Trening obwodowy
Jeśli...
- Pragniesz zadbać o swoją sylwetkę,
- Chcesz pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej,
- Poszukujesz treningu różnorodnego i skutecznego
Ten trening jest dla Ciebie!
Zajęcia polegają na pracy na tzw. stacjach, gdzie na każdej z nich wykonuje się ćwiczenia na inne partie mięśniowe i gdzie następują one bezpośrednio po sobie. Przerwa pojawia się dopiero po całej sekwencji (obwodzie).
DETERMINACJA
Coś, co NIGDY nie pozwoli Ci się poddać!
Absolwent krakowskiej AWF na kierunku Wychowanie Fizyczne ze specjalizacją korekcja wad postawy oraz trener przygotowania fizycznego.
Od 2017 roku czynny trener personalny, ciągle poszerzający swoją wiedzę dotyczącą zagadnień pracy trenera i nie tylko.
Specjalizuje się w treningu:
- funkcjonalnym
- siłowym
- wzmacniającym
- kształtującym
- ogólnorozwojowym
*z uwzględnieniem w każdym z nich elementów korekcji wad postawy.
Szkolenia:
- Trener osobisty – Polska Federacja Sportu Powszechnego
- Periodyzacja treningu kobiet w sportach sylwetkowych - Gainzdesire
- Zdrowa i skuteczna redukcja - Marek Prawdzik
- Suplementacja w sportach siłowych i sylwetkowych - Marek Prawdzik
- Trening Mobliności - Train Movement Academy
i wiele, wiele innych
Trener personalny i instruktor siłowni z kilkuletnim doświadczeniem.
Specjalizuje się w treningu: kulturystyczny / promedyczny / funkcjonalny
Szkolenia: Basic Personal Trainer - Kuźnia Treningu, Medical Personal Trainer - Kuźnia Treningu, Kettlebell - Kuźnia Treningu, Wzorce ruchowe - Kuźnia Treningu, Your Perfect PT - Katarzyna Figuła.
Pasje i zainteresowania: Uwielbia gotować i eksperymentować w kuchni; wolny czas spędza chętnie także na górskich wędrówkach lub relaksie nad wodą.
Polecam trening: FUNKCJONALNY - kierując się hasłem: "Jesteś tak silny jak silne jest Twoje najsłabsze ogniwo".