Zdrowy kręgosłup
Jeśli....
- Niepokoi Cię postawa ciała
- Prowadzisz siedzący tryb życia
- Odczuwasz dyskomfort w plecach, biodrach i barkach
Zacznij swoją przygodę z fitnessem od tych właśnie zajęć!
Trening uczący bezpiecznego i świadomego ustawiania pozycji stóp, miednicy, kręgosłupa, barków i głowy, budowania napięcia mięśni głębokich oraz zewnętrznych ciągów mięśniowo - powięziowych. Wolne tempo treningu daje możliwość dbałości o każdy szczegół.
Tylko Ty decydujesz o tym jak się czujesz i jak wyglądasz...
Instruktor form mentalnych
Specjalizuje się w zajęciach: bodyArt® / pilates / zdrowy kręgosłup
Szkolenia: bodyArt® Basic, bodyArt® Flow, bodyArt® myofascials, bodyArt® structure, bodyArt® Medical Recovery, deepWork®, EFS Pilates, EFS Pilates Dance, EFS Postural gym, OM szkolenie podstawowe
Pasjonuje mnie zdobywanie wiedzy na temat funkcjonowania ciała i wzajemnych wpływów ciała i umysłu. Jak w przysłowiu 'rób to co kochasz a nigdy nie będziesz musiał pracować' praca i pasja to u mnie to samo. A w czasie wolnym lubię spędzać czas blisko natury. Polecam treningi z nurtu body&mind. Zdrowy Kręgosłup jako sposób zrównoważenia napięć powstałych na co dzień lub deepWork jako sposób na funkcjonalne wzmocnienie całego ciała.
Dyplomowany instruktor fitness
-uprawnienia państwowe aerobic, shape, step
-dyplomowany instruktor hata yogi
-licencjonowany instruktor bodyART® w specjalnościach: bodyART® Basic, bodyART® Dynamic, bodyART® Flow, bodyART® Stretch, bodyART® Energy, bodyART® Powięź i Punkty spustowe(Myofascials&Trigger Points), bodyART® Pure, bodyART® Medical&Recovery, bodyART® Contact
-inne ukończone szkolenia: pilates, body ball, stretching i relax, terapia ruchem, ovoball, functional advanced body, joga garuda, terapia oddechem
-Autorka i współautorka szkoleń dla instruktorów fitness
-współorganizatorka warsztatów rozwoju świadomości ciała i ruchu "Energetyczna niedziela"
Moją pasją są ludzie. Ich wiedza, doświadczenia, uczucia przenikające się we wzajemnych relacjach, mające wpływ na kreowanie osobowości, ale też postawy ciała. Fenomen zależności umysłu od ciała i ciała od umysłu nieustannie mnie zachwyca. Dlatego polecam zajęcia mentalne, których paleta w naszym klubie jest bogata w różnorodność. Nie na każdych z nich jest spokojnie jak na jodze czy delikatnie jak na pilatesie. Na lato oczywistym wyborem staje się bodyART® z rozbudowaną do 30minut fazą ognia. W tym treningu zawarte jest wszystko czego potrzebuje ciało: wysiłek i relaks, napięcie i rozluźnienie, precyzja i luz, koncentracja i uwolnienie emocji. Po godzinnych grupowych zmaganiach Twoje ciało będzie zmęczone, ale umysł szczęśliwy.
Przybywajcie...
Ewa Miśkiewicz