
Zdrowy kręgosłup
prosty / skuteczny / świadomy
Jeśli....
- Niepokoi Cię postawa ciała
- Prowadzisz siedzący tryb życia
- Odczuwasz dyskomfort w plecach, biodrach i barkach
Zacznij swoją przygodę z fitnessem od tych właśnie zajęć!
Trening uczący bezpiecznego i świadomego ustawiania pozycji stóp, miednicy, kręgosłupa, barków i głowy, budowania napięcia mięśni głębokich oraz zewnętrznych ciągów mięśniowo - powięziowych. Wolne tempo treningu daje możliwość dbałości o każdy szczegół.
