YIN YOGA

Jeśli...

• Szukasz głębokiego relaksu i wyciszenia
• Chcesz poprawić elastyczność i mobilność bez forsownego wysiłku
• Potrzebujesz chwili tylko dla siebie – w ciszy, bez pośpiechu

Yin Yoga jest właśnie dla Ciebie!

Yin Yoga to spokojna i statyczna forma jogi, która polega na długim utrzymywaniu pozycji. Skupia się na głębokim rozciąganiu tkanek łącznych, takich jak powięzi, stawy i ścięgna, a także na wyciszeniu i uważności. To idealna praktyka dla osób szukających relaksu, redukcji napięcia i lepszej mobilności ciała.