
Strefa Iron Cross
Jeśli chcesz...
- poprawić zdolność motoryczną: wytrzymałość sercowo-naczyniową, wytrzymałość siłową, siłę, elastyczność, moc, szybkość, koordynację, równowagę, zwinność, dokładność
- zrobić trening o wysokiej intensywności, który wykorzystuje ruchy funkcjonalne
Ta strefa jest właśnie dla Ciebie!
Wyposażona w specjalnie skonstruowaną dla Fit by step klatkę, na której równocześnie ćwiczyć może 8 osób zapewniając każdemu pełne wrażeń i sportowej satysfakcji możliwości treningowe - od typowo siłowych, poprzez wytrzymałościowe aż do sprawnościowych.
Dla twórczego treningu wykorzystać możesz m.in. kettle, piłki lekarskie, sztangi, worki bułgarskie, liny, bosu, trx-y.
Do treningu funkcjonalnego oraz rozluźnienia mięśni i powięzi przygotowaliśmy m.in. gumy treningowe, mini-bandy, wałki, piłki, poduszki sensomotoryczne.
