Trening personalny

TRENING  PERSONALNY = TRENING OSOBISTY - jest formą indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty, który dopasowuje do Twoich potrzeb i możliwości odpowiednie ćwiczenia.Indywidualne zajęcia z trenerem są najskuteczniejszym sposobem osiągnięcia wymarzonych rezultatów w jak najkrótszym czasie. 
Twój trener w profesjonalny sposób zadba o Twoje zdrowie i kondycję oraz pomoże uzyskać sportową sylwetkę.

 DLACZEGO WARTO MIEĆ TRENERA OSOBISTEGO?

  • trener osobisty dopasowuje odpowiedni plan treningu do Twoich konkretnych wymogów i możliwości, zasugeruje najbardziej przydatny Tobie rodzaj aktywności
  • trener osobisty przygotuje plan treningowy w taki sposób, aby nie wkradła się w niego monotonia
  • trener czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie konieczności eliminuje błędy
  • trener motywuje do wysiłku, dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń
  • trener sprawia, że trening staje się przyjemną formą spędzania wolnego czasu
  • trener pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu
  • trener odpowiada na Twoje pytania dotyczące ćwiczeń, odżywiania, suplementacji spędzania czasu w sposób aktywny
  • Twój trener staje się Twoim przyjacielem

 JAK WYGLĄDA TRENING PERSONALNY?

  • wszystko zaczyna się od pierwszej bezpłatnej konsultacji - omówimy Twoje cele i ustalimy najbardziej odpowiadającą Ci formę aktywności ruchowej 
  • na trening możemy umówić się na siłowni, na sali fitness, na sali indoor, możemy wprowadzić elementy rehabilitacji po kontuzjach - trening z piłkami, taśmami, hantelkami
  • trening trwa 1h