Dyplomowany instruktor fitness
-uprawnienia państwowe aerobic, shape, step
-dyplomowany instruktor hata yogi
-licencjonowany instruktor bodyART® w specjalnościach: bodyART® Basic, bodyART® Dynamic, bodyART® Flow, bodyART® Stretch, bodyART® Energy, bodyART® Powięź i Punkty spustowe(Myofascials&Trigger Points), bodyART® Pure, bodyART® Medical&Recovery, bodyART® Contact
-inne ukończone szkolenia: pilates, body ball, stretching i relax, terapia ruchem, ovoball, functional advanced body, joga garuda, terapia oddechem
-Autorka i współautorka szkoleń dla instruktorów fitness
-współorganizatorka warsztatów rozwoju świadomości ciała i ruchu "Energetyczna niedziela"
Moją pasją są ludzie. Ich wiedza, doświadczenia, uczucia przenikające się we wzajemnych relacjach, mające wpływ na kreowanie osobowości, ale też postawy ciała. Fenomen zależności umysłu od ciała i ciała od umysłu nieustannie mnie zachwyca. Dlatego polecam zajęcia mentalne, których paleta w naszym klubie jest bogata w różnorodność. Nie na każdych z nich jest spokojnie jak na jodze czy delikatnie jak na pilatesie. Na lato oczywistym wyborem staje się bodyART® z rozbudowaną do 30minut fazą ognia. W tym treningu zawarte jest wszystko czego potrzebuje ciało: wysiłek i relaks, napięcie i rozluźnienie, precyzja i luz, koncentracja i uwolnienie emocji. Po godzinnych grupowych zmaganiach Twoje ciało będzie zmęczone, ale umysł szczęśliwy.
Przybywajcie...
Ewa Miśkiewicz
Ewa M.
Specjalista: Athletic Fit, Cross Fitness, TRX.
Szkolenia: Zapalony biegacz z wieloma sukcesami.
Darek T.
Instruktor form mentalnych
Specjalizuje się w zajęciach: bodyArt® / pilates / zdrowy kręgosłup
Szkolenia: bodyArt® Basic, bodyArt® Flow, bodyArt® myofascials, bodyArt® structure, bodyArt® Medical Recovery, deepWork®, EFS Pilates, EFS Pilates Dance, EFS Postural gym, OM szkolenie podstawowe
Pasjonuje mnie zdobywanie wiedzy na temat funkcjonowania ciała i wzajemnych wpływów ciała i umysłu. Jak w przysłowiu 'rób to co kochasz a nigdy nie będziesz musiał pracować' praca i pasja to u mnie to samo. A w czasie wolnym lubię spędzać czas blisko natury. Polecam treningi z nurtu body&mind. Zdrowy Kręgosłup jako sposób zrównoważenia napięć powstałych na co dzień lub deepWork jako sposób na funkcjonalne wzmocnienie całego ciała.
Gosia Sz.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktor gimnastyki korekcyjnej oraz rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Zajęcia prowadzi od 5 lat.
Specjalizuje się w zajęciach: pilates / bpu / bpu+piłki / tbc+step.
Szkolenia: Instruktor Fitness (AWF), Nordic Walking, Reebok Total Body Choreography, Przybory w nowoczesnych formach gimnastycznych, Pump&Shape,
The One Pilates Studio - Pilates Mat I I Mat II, ABT workshop, Aeroactive - Aktywne 9 miesięcy
Pasje: wolny czas spędza głównie na parkiecie - taniec towarzyski to Jej drugie życie, a treningi sprawiają niekończącą się przyjemność.
Anna M.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją Odnowa Biologiczna oraz Trener Przygotowania Motorycznego, od roku instruktor fitness i trener personalny.
Specjalizuje się w zajęciach: cardio jump / kettlebell / abs / abt / trening obwodowy / step.
Szkolenia: TFS ABT workshop, TFS ABS workshop, TFS Step BASIC, TFS WORKOUT workshop, TFS CARDIO, TFS Trening Obwodowy
Pasje i zainteresowania: preferuje czynną formę odpoczynku - najlepiej w górach - tam czuje się szczęśliwa a uśmiech nie schodzi Jej z twarzy.
Polecam zajęcia: KETTLEBELL to trening dla każdego kto chce połączyć wysoką skuteczność treningu siłowego i wytrzymałościowego z jednoczesnym podnoszeniem ogólnej sprawności i koordynacji ruchowej. Dodatkowo zajęcia te przyspieszają utratę zbędnych kilogramów w bardzo przyjemny sposób.
Kasia D.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją gimastyka korekcyjna oraz Trener Przygotowania Motorycznego, od roku instruktor fitness i trener personalny.
Specjalizuje się w zajęciach: cardio jump / pump / abs / abt / trening obwodowy /
Szkolenia: Instruktor Fitness - Klub Sportowy Podwawelski, TFS ABT workshop, TFS ABS workshop, TFS Step Basic, TFS Cardio, TFS Trening Obwodowy.
Pasje i zainteresowania:
Polecam zajęcia: PUMP - trening z użyciem lekkich sztang fitness to najlepsza droga do wysmuklenia i wyrzeźbienia kobiecej sylwetki.
Magda P.
Justyna G.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, kierunek trenerski ze specjalizacją pływanie. Instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem.
Specjalizuje się w zajęciach: senior / stretching / relaksacja aktywna / bs / step
Szkolenia: APF Instruktor - Inka Szymański
Pasje i zainteresowania: w wolnym czasie chętnie oddaje się medytacji.
Polecam zajęcia: PROGRAM SENIOR 60+, ponieważ to trening uczący równowagi i koordynacji a także prawidłowego oddychania, usprawniający funkcje układu sercowo-naczyniowego i tym samym wpływający na jakość codziennego życia.
Kasia M.
Doświadczenie: Z tańcem i muzyką związana od dziecka. Zawsze pełna pomysłów. Od 5 lat licencjonowana instruktorka Zumba®. Kocha pracę z młodzieżą i dobrą zabawę.###
Zajęcia: Zumba®.
Szkolenia:
- Zumba® Fitness,
- Zumba® Kids,
- Zumba® Junior,
- Instruktor fitness.
Pasje: macierzyństwo, taniec, muzyka.
Paulina D.
Magister Filologii Hiszpańskiej, od 13-go roku życia członek zespołu tańca współczesnego a od roku instruktor zumby®.
Specjalizuje się w zajęciach: Zumba®.
Szkolenia: Basic ZUMBA® Instruktor.
Pasje i zainteresowania: Swój czas wolny poświęca na doskonalenie umiejętności tanecznych oraz pogłębianie wiedzy z zakresu języku obcych.
Polecam zajęcia: ZUMBA® - bo sprawia, że czujemy się na sali fitness jak na parkiecie gorącej latynoskiej imprezy.
Justyna W.
Urodzony w Ciechanowie, osiadły w Krakowie. Mistrz tańca towarzyskiego w stylu standardowym i latynoamerykańskim. Reprezentował Polskę na wielu międzynarodowych turniejach tańca towarzyskiego. Jest cenionym pedagogiem, współpracującym z wieloma ośrodkami tańca. W tańcu szuka radości, piękna i... oderwania się od codzienności.
Specjalizuje się w tańcu: standardowym, latynoamerykańskim
Pasje i zainteresowania: dziennikarz muzyczny współpracujący z portalem jazzsoul.pl. Pisze pracę doktorską poświęconą marketingowi politycznemu w sporcie. Miłośnik polskiej prowincji, Kaukazu i Bałkanów. Kolekcjoner map, górołaz.
Maciek S.
- Licencjonowany instruktor międzynarodowej szkoły bodyArt® by Robert Steinbacher
- Specjalność: rozmaite formy treningu bodyArt®, zajęcia mentalne
- Szkolenia: bodyArt® Basic, bodyArt® Contact, bodyART® Dynamic, bodyART® Flow, bodyART® Structure. Inne: OM®Instruktor fitness, OM®Fascia in Movement, OM®Stretch w parch (warsztaty), Yoga Garuda (warsztaty)
- Pasje i zainteresowania: Od zawsze pasjonuje mnie człowiek, ruch i sztuka - niezwykle szerokie pojęcia. Człowiek w ruchu - to jak aktywność lub jej brak wpływa na jego zdrowie, samopoczucie, wygląd. Ludzka psychika - różnorodność zachowań, emocji, poglądów, relacji, które nawiązuje, sposób, w jaki postrzega świat. Ciało człowieka - niesamowita złożoność procesów w nim zachodzących (na wszystkich etapach życia) oraz jego piękno. Człowiek w przestrzeni - jako humanista i jednocześnie architekt (czynny), jestem przekonana, że jakość przestrzeni, która nas otacza, ma ogromny wpływ na nasze funkcjonowanie, począwszy od własnych „czterech kątów”, poprzez wygląd i charakter okolicy, w której spędzamy czas po kondycję planety! Człowiek, ruch, sztuka - wszystko to zawiera się w bodyArt® :)
- Polecam zajęcia treningu bodyArt®, ponieważ ze względu na szeroką różnorodność jego form oraz bogaty grafik Klubu każdy uczestnik z pewnością znajdzie tę najbardziej odpowiadającą jego upodobaniom, temperamentowi, a nawet aktualnej formie i nastrojowi w danym dniu.
Kasia O.
Aleksandra Z.
Marcel D.
Trener personalny i instruktor siłowni z kilkuletnim doświadczeniem.
Specjalizuje się w treningu: kulturystyczny / promedyczny / funkcjonalny
Szkolenia: Basic Personal Trainer - Kuźnia Treningu, Medical Personal Trainer - Kuźnia Treningu, Kettlebell - Kuźnia Treningu, Wzorce ruchowe - Kuźnia Treningu, Your Perfect PT - Katarzyna Figuła.
Pasje i zainteresowania: Uwielbia gotować i eksperymentować w kuchni; wolny czas spędza chętnie także na górskich wędrówkach lub relaksie nad wodą.
Polecam trening: FUNKCJONALNY - kierując się hasłem: "Jesteś tak silny jak silne jest Twoje najsłabsze ogniwo".
Paweł C.
Instruktor siłowni i trener personalny z rocznym doświadczeniem.
Specjalizuje się w: treningu siłowym.
Szkolenia: PAS - kurs trenera personalnego, Akademia Dietetyki - kurs żywienia w sporcie, Premium Sport Academy- Gym Workout Theory
Pasje i zainteresowania: kolarstwo, kulturystyka, dietetyka oraz gotowanie
Polecam zajęcia: trening siłowy w połączeniu z treningiem cardio. Najlepsze rozwiązanie nie tylko dla mężczyzn, ale również dla kobiet, które chcą schudnąć i zbudować wymarzoną sylwetkę.
Katarzyna M.
Absolwent krakowskiej AWF na kierunku Wychowanie Fizyczne ze specjalizacją korekcja wad postawy oraz trener przygotowania fizycznego, od ponad roku trener personalny.
Specjalizuje się w treningu: funkcjonalnym / siłowym / ogólnorozwojowym / obwodowym.
Szkolenia: Trener osobisty - Polska Federacja Sportu Powszechnego.
Pasje i zainteresowania: wolny czas spędza aktywnie, jego hobby to siatkówka, trening siłowy, pływanie i rower.
Polecam trening: FUNKCJONALNY I OGÓLNOROZWOJOWY ze względu na ich wszechstronny charakter aktywujący każdą partię ciała.
Tomasz B.
Zbigniew T.