Body Shape
Jeśli....
- Dopiero zaczynasz przygodę z fitnessem
- Chcesz po prostu się poruszać
- Chcesz delikatnie wyrzeźbić swoje ciało
Te zajęcia są stworzone dla Ciebie!
Zajęcia rozpoczynają się prostą rozgrzewką o niskiej intensywności, a następnie skupiają się na ćwiczeniach wzmacniających wszystkie partie ciała z użyciem zewnętrznego obciążenia (hantle. gumy, flow tonic).
Ćwicz! za trzy miesiące sama sobie podziękujesz
ZUMBĘ® poznała i pokochała na pierwszym charytatywnym krakowskim maratonie w styczniu 2010 r., po którym zaczęła chodzić na regularne zajęcia, aż w końcu podjęła decyzję o zrobieniu kursu instruktorskiego (licencjonowana instruktorka ZUMBA®Fitness od 2013 r).
Oprócz tego ma w "sercu i nogach" ;-) tańce ludowe (zespół pieśni i tańca) oraz liczne warsztaty fitnessowo-taneczne, m.in. Fitness&Dance w rytmach brazylijskich z M. de Limą, G. Halko i A. Przepiórą, Massala Bhangra Workout z Denisem Thomsenem, warsztaty brazylijskiego tańca Forró (Rafael Baere - Brazylia i Thibault Ferrand - Francja), warsztaty tańców afrykańskich (Coupé Décalé z Alainem Nca - Kamerun oraz Batuque i Cola z Carlą Tavares - Wyspy Zielonego Przylądka), warsztaty ze Stefano Terrazzino (cha cha cha i rumba), Ladies Styling (salsa cubana, afrosalsa, cubaton, bachaton, mambo, cha cha cha) z Milagros Abreu Machado, ¡Qué calor! Salsa Festival 2017 i 2018, warsztaty tańców kubańskich (Alexis Vinent Batalla), Zumba Instructor Academy 2017 w Paryżu z twórcą ZUMBY® Beto Perezem, Wallym Diazem, Hermannem Melo i Ricardo Marmittem, konwencję dla instruktorów ZIN Virtual Convention 2020, 2021, szkolenie ZUMBA® Cue Like A Pro.