
Stretching powięziowy
MENTALNY / PROZDROWOTNY/ ROZLUŹNIAJĄCY
Jeśli...
-
Chcesz poprawić elastyczność mięśni i ich motorykę
-
Potrzebujesz zwiększysz zakres ruchu w stawach
-
Pragniesz poprawić postawę
Ten trening jest dla Ciebie!
Joga powięziowa to ćwiczenia ciała i umysłu ukierunkowane specyficznie na pracę z powięzią mięśniową. W ćwiczeniach nie rozciągamy mięśni bezpośrednio, ale poprzez rozluźnienie oplatającej ich tkanki, uzyskujemy ich bezwysiłkowe wydłużenie.
